夏季快速減肥小竅門 有傚瘦身事半功倍

夏季快速減肥小竅門有傚瘦身事半功倍

減肥竅門：食物

選食物的時候最好先看看標簽，不要以爲小包的零食就沒有熱量，其實那是假象，最好在買的時候看看標簽和成分，不要自己覺得沒有什麽熱量就買了，這樣做就可以減少**熱量攝入量。