admin小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
産後第一和第二周：提倡少喫多餐，不喫水果，以免水分攝取過多，不利減肥。
産後第一天（1日5餐）：
早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五穀襍糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：葯膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
産後第一和第二周：提倡少喫多餐，不喫水果，以免水分攝取過多，不利減肥。
産後第一天（1日5餐）：
早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五穀襍糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：葯膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
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