上班族怎麽減肥 OL減肥最快秘籍

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飲食方麪

在減肥過程中，早餐特別重要，喫的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以喫的飽一點，這樣晚餐你就可以少喫一點，以免下午廻家喫晚餐前，飢腸轆轆的肚子喫什麽都特別好吸收，也意味著特別長肉。

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