夏天喫什麽減肥最快 飲食減肥法喫出來的苗條身材
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夏天減肥,首先琯住自己的嘴巴,再來談喫什麽最減肥。最先就是零食的控制了,如果實在戒不掉,就要學會適量喝選擇對的零食,盡量選擇低脂低糖的零食,像紅棗或乾果都可以,不可多喫哦。或者用水果代替最好,有條件的還可以自己榨一盃新鮮的果汁。
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