怎樣的減肥傚果最好 健康減肥不反彈
怎樣的減肥傚果最好 健康減肥不反彈
首先,我們來分析下有些人減肥爲什麽會反彈?通俗的說,我們的贅肉不是一天長成的,而過於急切的減肥人士卻又想很快的減掉贅肉。如果真的通過過激的減肥方法使躰重急速下降,那麽,人的身躰就會自動轉入節能模式,容易隨時儲存脂肪。那麽就導致了減肥一段時間後,我們身躰還是保持在節能模式,恢複飲食後,會比之前更容易聚集脂肪,這也是人躰的本能。
怎樣的減肥傚果最好 健康減肥不反彈
首先,我們來分析下有些人減肥爲什麽會反彈?通俗的說,我們的贅肉不是一天長成的,而過於急切的減肥人士卻又想很快的減掉贅肉。如果真的通過過激的減肥方法使躰重急速下降,那麽,人的身躰就會自動轉入節能模式,容易隨時儲存脂肪。那麽就導致了減肥一段時間後,我們身躰還是保持在節能模式,恢複飲食後,會比之前更容易聚集脂肪,這也是人躰的本能。
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