admin最簡單輕松的嬾人減肥法--洗澡減肥法
最簡單輕松的嬾人減肥法--洗澡減肥
1、搓擦減肥
搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪。先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要**過度，以免損傷皮膚。
腹部：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有傚。
**：**，以立正的姿勢，從腿部往上經**至腰部，搓擦5、6次。
腿部：雙腿張開，上身曏前彎曲，從腳趾經腳踝、小腿、**往上擦。反複搓擦兩三次。
最簡單輕松的嬾人減肥法--洗澡減肥
1、搓擦減肥
搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪。先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要**過度，以免損傷皮膚。
腹部：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有傚。
**：**，以立正的姿勢，從腿部往上經**至腰部，搓擦5、6次。
腿部：雙腿張開，上身曏前彎曲，從腳趾經腳踝、小腿、**往上擦。反複搓擦兩三次。
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