一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦

一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦,第1張

一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦

減肥食譜一

早餐:豆漿一碗,全麥麪包兩片,雞蛋一個。

中餐: 腐乳空心菜,皮蛋拌豆腐,醋烹綠豆芽,米飯半碗。

晚餐: 素炒西衚蘆,蝦米燒鼕瓜,腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗。


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