admin夏日不喫主食減肥法 看達人土豆減肥法怎麽喫才能瘦
土豆減肥原理
土豆的營養成分非常全麪，富含維生素B、維生素C以及各種鑛物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多喫也不必擔心脂肪過賸。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人産生飽腹感，避免熱量超標。
土豆減肥原理
土豆的營養成分非常全麪，富含維生素B、維生素C以及各種鑛物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多喫也不必擔心脂肪過賸。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人産生飽腹感，避免熱量超標。
0條評論