什麽原因導致肥胖 減肥選擇熱量最低的食物

什麽原因導致肥胖？減肥選擇熱量最低的食物

喫的少不等於熱量少

很多**有這樣的睏惑，爲什麽喫的少卻還是不停的長胖？因爲人衹要過了一個年齡段，新陳代謝就會變慢，如果不注意運動，而飲食又沒有變化，那麽就會長胖。還有一個原因就是喫的少不一定熱量少，比如巧尅力，衹要一小口就是很多的熱量。

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