喫花生可以減肥嗎 每天一點變窈窕淑女

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花生可以減肥嗎?每天一點變窈窕淑女

花生能減肥

優質的花生以及花生制品中有大量的葉酸,還有單不飽和脂肪酸,能有傚增加熱量的散發,促進燃燒脂肪,降低血脂和膽固醇。除了葉酸,花生中還有很多有益的纖維素,幫助清除腸道內的垃圾。


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