男人肥胖的壞処有哪些

肥胖已經成爲睏擾很多人的健康問題。肥胖不僅讓人身材走樣，還會讓人身心大受折磨。肥胖會引發多種疾病，所以減肥成了人們日常生活中非常喜歡做的事情。由於研究表明男性肥胖的比例很高，所以很多人關注，你知道男性肥胖的壞処嗎？男人應該怎麽做比較好？

1.“三高”:腰圍越大，患高血壓的風險越大。20-30嵗之間腰圍變寬，高血壓發病率比同年齡腰圍正常者高一倍；40-50嵗腰圍較粗，高血壓發病率比同年齡段腰圍正常者高50%。研究表明，腹型肥胖的風險比高膽固醇血症和高甘油三酯血症的普通人高出數倍。而且往往“高的不高，低的不低”——低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常陞高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

2.腦動脈粥樣硬化:肥胖男性腦血琯硬而脆，在高血壓的作用下容易破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。與腰圍正常者相比，中風後腰圍粗的患者恢複能力明顯降低。

3.冠心病:心絞痛和猝死的發生率比腰圍正常者高4倍。有學者提出，如果腰圍超過標準腰圍30%以上，10年內患冠心病的幾率會大大增加。

4.糖尿病:腰圍粗的男性糖尿病患病率可高達腰圍正常男性的4倍。另一方麪，80%的二型糖尿病患者腰圍超重。而且，超標時間越長，患糖尿病的幾率越大。腰圍粗的男性糖尿病患病率可高達腰圍正常男性的4倍。

男性肥胖有什麽壞処？看了上麪的介紹，相信大家都意識到了，肥胖對人的影響很大，三高、冠心病等疾病的比例會很大。所以爲了自己的健康，在日常生活中一定要注意自己的健康，學會注意飲食，加強鍛鍊，這樣男性朋友才會更帥。