健康減肥食譜 健康營養的食譜
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健康減肥食譜 健康營養的食譜
原|2020-05-29 12:42:49|瀏覽:85
1、食譜第一種,早餐:煎雞蛋、木瓜糙米粥、什錦泡菜。午餐:饅頭、青筍木耳肉片、炒紅油菜。晚餐:花生雞粥、素炒芥藍。
2、食譜第二種,早餐:鹹鴨蛋、紅薯大米粥。午餐:米飯、青椒甜玉米、香菇上海青、山葯燉排骨。晚餐:小饅頭、山楂二皮湯、拌紫包菜。
3、食譜種類很多,但多數都是清淡飲食,禁忌辛辣,油炸食品。
原|2020-05-29 12:42:49|瀏覽:85
1、食譜第一種,早餐:煎雞蛋、木瓜糙米粥、什錦泡菜。午餐:饅頭、青筍木耳肉片、炒紅油菜。晚餐:花生雞粥、素炒芥藍。
2、食譜第二種,早餐:鹹鴨蛋、紅薯大米粥。午餐:米飯、青椒甜玉米、香菇上海青、山葯燉排骨。晚餐:小饅頭、山楂二皮湯、拌紫包菜。
3、食譜種類很多,但多數都是清淡飲食,禁忌辛辣,油炸食品。
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