芝麻怎麽喫 詳細說一下

原|2020-06-23 23:38:54|瀏覽:41

1、芝麻可以直接喫，也可以磨粉喫。

2、芝麻富含多種維生素，不僅抗衰老，還有很好的營養價值。最好就是將芝麻磨成粉後再喫。芝麻磨粉之後能釋放一定量的不飽和脂肪酸，營養價值相比之前要多得多。

3、有些人喜歡直接食用芝麻，磨成粉喫比直接喫芝麻更容易吸收，對身躰的健康也是比較有幫助的。