睡覺之前喫車厘子好嗎 睡覺之前喫車厘子好不好

原|2022-03-15 15:06:08|瀏覽:45

1、不建議睡覺前喫。

2、隨著時間的推移，臨近入睡時人躰的各項器官機能會減慢代謝速率，從而進入一個較良好的睡眠狀態，如果睡覺前喫車厘子的話，腸胃再次消化工作會影響之後的睡眠質量。此外，車厘子是一種味道偏甜、水分多汁的水果，如果在睡覺前喫了車厘子沒有刷牙的話，也容易對牙齒造成一定的損傷，因此車厘子最好是不要在睡前喫。