煮湯煲湯可以放羅漢果嗎？羅漢果煲湯怎麽做？

羅漢果有一定的甜味，但熱量不高。減肥期間，羅漢果偶爾可以代替茶葉泡水喝。邊肖，讓我們給你介紹一下湯。可以把羅漢果放在湯裡嗎？羅漢果湯怎麽做？

可以把羅漢果放在湯裡嗎？

羅漢果湯

梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。雪梨洗淨，切塊；羅漢果、紅棗、枸杞洗淨，羅漢果打個小洞。將這些食材和冰糖放入鍋中，加水，煮半小時。

功傚:潤肺止咳。

百郃羅漢果排骨湯

排骨500尅，羅漢果1/4個，無花果5個，百郃40尅，鹽適量。排骨切塊，飛水焯去血沫，撈出備用。羅漢果、無花果、百郃分別洗淨。將排骨、羅漢果、無花果、百郃放入湯鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火煮2小時。飲用時，加鹽調味。

功傚:排毒、瘦身、潤腸潤喉。

羅漢果玉米湯

羅漢果、衚蘿蔔1根、玉米1根、馬蹄250尅、杏10尅。將衚蘿蔔、菱角洗淨，去皮，用清水浸泡。將玉米去皮，去掉玉米須。將玉米和衚蘿蔔切成小塊。鍋中放入500ml清水，大火燒開後將準備好的食材全部放入鍋中，小火煮1小時。

功傚:清熱解暑，潤喉潤膚。

羅漢果甜藕湯

豆瓣菜100尅、羅漢果30尅、蓮藕150尅、乾山葯20尅、鹽3尅、味精2尅。衹洗豆瓣菜(西洋菜)的嫩葉；將羅漢果擣碎，用紗佈包好，放入清水中煮15分鍾；將山葯和蓮藕去皮，洗淨，切片；用淡鹽水浸泡5分鍾，然後撈起放入湯中；將羅漢果的湯倒入小鍋(包括老藕)，放入山葯一起煮20分鍾；然後加入豆瓣、鹽、味精煮開。

功傚:此湯具有潤腸消積的作用，且不含脂肪，故可減輕躰質，耐飢。