紅薯不能和什麽一起喫

紅薯不能和柿子、糖果一起喫。與柿子同食時，紅薯中的糖分會與柿子中的鞣酸和果膠形成不易消化的沉澱物，引起腸胃不適。喫甜食會導致糖分攝入過多，容易導致肥胖和食物反流。

紅薯不宜帶空肚喫，也不宜生喫。用空肚子喫飯容易引起燒心和反酸。建議和蔬菜一起喫。而且生紅薯中的澱粉細胞膜沒有被高溫破壞。生紅薯喫的話，不利於腸胃消化，口感也不好，比較硬。

喫紅薯的時候，作爲主食不能一次喫太多，否則容易惡心，燒心。紅薯中的氧化酶也會在人躰腸道中産生大量的二氧化碳。喫多了容易腹脹，人會通過放屁打嗝把氣排出去。