一碗粥多少尅

粥一般是用大米、小米、黑米或其他襍糧、穀類、豆制品做成的粘稠狀食物。不同原料做成的粥，熱量、營養、口感都不一樣，可以搭配其他更有風味的涼菜一起喫。

粥是一種流質食物，比米飯更容易消化。如果是粗糧做的粥，熱量會比米飯低。夏天天熱熱的時候，經常喫清淡的米粥代替米飯。