每天4個雞蛋會不會多了

雖然雞蛋每天都可以喫，但是要注意量。每天喫一兩個雞蛋就能滿足營養需求。喫多了不會被吸收利用，雞蛋喫多了也會造成躰內營養失衡，從而影響健康。