土豆和木耳可以一起喫嗎

可以和土豆、木耳一起食用，不會産生有毒物質。此外，黑木耳含銅量高，有補血補氣的作用，而土豆含鉀，有助於緩解高血壓症狀。

土豆含有較多的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助腸胃代謝，及時排出躰內的垃圾、毒素和代謝廢物。它不僅能通便，還能排出毒素。

黑木耳含有豐富的植物膠原蛋白，能溶解和氧化不經意間喫進去的難消化的木渣、沙子、頭發、穀殼、金屬等。經常食用黑木耳可以清胃清腸。