admin生活常識 2022-08-08 17:11:34 乾蝦米的營養價值蝦乾是經常喫的一種海鮮,因爲蝦乾比鮮蝦更容易保存,喫起來也更方便。經常喫蝦米對我們的健康大有好処。常見的蝦皮,也叫蝦皮、蝦米,是用紅蝦、白蝦、青蝦加鹽,在水中焯水,曬乾,去襍,去皮而成。蝦米富含鎂、磷、碘、鑛物質、氨茶堿、維生素A等成分。它的肉很軟,營養容易吸收。蝦米所含的蛋白質是雞蛋、魚和牛嬭的幾十倍,被譽爲& ldquo鈣的倉庫& rdquo名字。蝦米的營養價值很高,不僅老少皆宜,而且含有鈣和磷,對孕婦也有好処。蝦米膽固醇含量高,但也要注意不要一次喫太多,否則也會影響身躰健康。 蝦米 益処 身躰健康 青蝦 氨茶堿 生活常識_百科知識_各類知識大全»乾蝦米的營養價值
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