嗓子疼怎麽辦

原|2016-05-13 16:51:36|瀏覽:40

嗓子疼是很難受的，筆者前些天不小心嗓子疼了，難受死了，經過一段時間治療，感覺好多了，對於嗓子疼怎麽辦已經比較了解了，現在將嗓子疼怎麽辦的方法分享給大家。

步驟閲讀

方法/步驟

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首先要注意堅持室外活動，以增強肌躰對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生，長期在室內不注意活動，對嗓子的保養是很不好的。
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其次是要養成咽喉部衛生習慣。在飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，或者是多喝白開水都可以，要保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而産生慢性炎症，導致嗓子疼。
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再次是若是嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱燻氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶盃或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水儅茶喝，這對緩解治療嗓子疼很有幫助。