貝尅漢姆怎樣治療強迫症？主要通過以下三個方法

原|2019-07-04 15:27:24|瀏覽:57

1、採取心理治療

2、通過寫日記

3、打高爾夫球

步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  採取心理治療。他從未使用葯物治療，但定期在心理毉生的指導下，採取心理治療。（不要太相信、太依賴葯物治療。強迫症，不是病，是心理問題）

• 2

  通過寫日記，將最濃烈、真實的感情宣泄於紙上，無論哭也好，笑也罷，鬱結於心的痛苦隨著感情的宣泄而得到舒緩。

• 3

  打高爾夫球（這對多數人來說不現實）。其實換個思維，就是戶外運動，以此分散注意力，把痛苦拋之腦後。比如，旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。

宇甯 07-04 15:27優質作者