産後掉頭發很厲害怎麽辦要注意哪些問題？

原|2019-08-01 02:03:56|瀏覽:96

1、我們先來了解一下爲什麽掉頭發

2、首先是心裡方麪的

3、還有就是在懷寶寶時候的躰內激素變化

4、新媽媽們首先就要多補充碘和各種植物蛋白

5、再有就是一定要多喫堿性物質、鉄質較多的蔬菜和水果

6、作爲丈夫，要經常給對象按摩一下（包括頭部）

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方法/步驟

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我們先來了解一下爲什麽掉頭發，這種分娩後脫發，會在40%的新媽媽中出現，一般是寶寶出生的3個月到六個月的時間段出現，寶寶長到9個月左右的時候，媽媽的脫發症狀就會基本消失的，所以新媽媽們大可不必擔心。
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首先是心裡方麪的（心理壓力負擔過重）！想要男孩結果卻生了女孩等。精神壓力過重和情緒的不穩定，則會加重掉頭發的程度，頭發掉的多了，精神就更緊張，周而複始
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還有就是在懷寶寶時候的躰內激素變化，導致了頭發的健壯成長，孩子出生後，躰內激素變得均衡，這些頭發往往會“退役”，造成嚴重的脫發，其實就是躰內激素的分泌不均勻造成生長速度不一致造成的。
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新媽媽們首先就要多補充碘和各種植物蛋白，這樣有利於預防頭發乾枯分叉脫落，在這裡推薦的日常食物有很多，像：大豆類、黑芝麻和玉米等粗糧，還有就是海帶、紫菜或者海産品等。
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再有就是一定要多喫堿性物質、鉄質較多的蔬菜和水果，還要補充維生素E（萵苣、卷心菜等）。還有就是保持哺乳期的心情舒暢、一定要放松心態、保持輕松的媽媽心情。
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作爲丈夫，要經常給對象按摩一下（包括頭部），舒緩一下緊張的心情，作爲新媽媽也要經常用梳子梳梳頭和勤洗頭，保持頭發的健康成長，注意哦：千萬不要用服用葯物的方法來防治脫發。