糙米茶的做法 基本的制作方法如下

原|2019-08-14 17:42:41|瀏覽:92

1、把糙米放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內；

2、鍋內放水1500毫陞，燒開後放入炒過的糙米，水滾開後，改用小火煮20分鍾後，過濾糙米渣取茶水飲用（小火煮時應打開鍋蓋）；

3、賸下的糙米渣可加白米煮粥喫，營養美味，能改善便秘。