紫甘藍怎麽做好喫 肉絲土豆炒紫甘藍健康快炒做法

原|2020-01-21 11:32:54|瀏覽:100

1、準備原材料：紫甘藍，土豆，西紅柿，青紅椒，豬瘦肉。蔬菜全部清洗乾淨，肉切絲。

2、土豆切片，青紅椒切塊，西紅柿切大塊，紫甘藍切大塊。

3、鍋裡放油，放入薑蒜沫，加入肉絲炒至發白。

4、放入土豆，加入鹽，大火繙炒。

5、加入生抽。

6、放入牛肉粉。

7、放入肉丸和紫甘藍。

8、繙炒均勻，加入少量的清水。

9、再次煮開放入青紅椒，西紅柿塊，繼續繙炒。

10、放入五香粉，繙炒2分鍾。

11、放入雞精，繙炒均勻。

12、盛出裝磐即可。

步驟閲讀

方法/步驟

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  準備原材料：紫甘藍，土豆，西紅柿，青紅椒，豬瘦肉。蔬菜全部清洗乾淨，肉切絲。

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  土豆切片，青紅椒切塊，西紅柿切大塊，紫甘藍切大塊。

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  鍋裡放油，放入薑蒜沫，加入肉絲炒至發白。

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  放入土豆，加入鹽，大火繙炒。

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  加入生抽。

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  放入牛肉粉。

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  放入肉丸和紫甘藍。

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  繙炒均勻，加入少量的清水。

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  再次煮開放入青紅椒，西紅柿塊，繼續繙炒。

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  放入五香粉，繙炒2分鍾。

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  放入雞精，繙炒均勻。

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  盛出裝磐即可。

LOVE心 01-21 11:32優質作者