蜜汁雞肉串的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
料酒:活血化瘀
醬油:活血化瘀
食材用料
雞胸肉 | 洋蔥 |
烤肉醬 | 竹簽 |
鹽 | 料酒 |
砂糖 | 蠔油 |
醬油 | 孜然 |
蜂蜜 |
蜜汁雞肉串的做法
1.洋蔥切小塊備用。雞胸肉切小塊後加入生抽1勺,米酒1勺,砂糖半勺,鹽一勺,蠔油2勺將雞塊抓勻,醃制半小時左右以至入味。然後串成串。(竹簽使用前記得用開水燙燙再用。)
2.平地鍋內倒少許油潤潤鍋,放入串好的雞肉串煎。
3.用中小火把肉串煎至變色,再繙麪煎另一麪,直至兩麪的表麪皆爲金黃色,撒一些孜然。
4.醃制過的雞肉加熱後會煎出少許的料汁,繼續煎至。
5.醃過雞肉的碗內會有少許醬汁,在切少許的洋蔥碎,一勺烤肉醬或叉燒醬攪拌均勻。
6.倒在煎的差不多的雞肉串上。如果雞胸肉切的大塊的話,煎的時侯不易熟透,轉小火再蓋上鍋蓋燜一分鍾。(記得轉小火再蓋鍋蓋,不然就焦掉了。)
7.1分鍾後取出,鍋裡還有少許的湯汁,倒在雞肉串上麪,很香。這湯汁也可以拿來拌飯,一口雞肉串,一口噴香的醬汁米飯是一絕啊!
小貼士
汁多鮮嫩,誰喫誰知道。
喜歡喫辣的同學可以加辣椒粉之類的調味。
0條評論