健康功傚

米飯:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

鮮桃玉米炒飯的做法

• 

  1.鮮甜玉米取粒、鮮紅桃和洋蔥切跟玉米粒差不多大小的丁。

• 

  2.米飯備用。

• 

  3.平底鍋不粘鍋倒一點點油，入玉米粒稍炒後，加適量鹽和黑衚椒粉。（這裡的鹽的用量是整磐炒飯的用量）

• 

  4.入洋蔥丁炒出香味。

• 

  5.入鮮桃丁略炒盛出備用。

• 

  6.鍋內放一點點油（油少點沒關系，因爲是不粘鍋），放入米飯炒熱炒散。

• 

  7.倒入炒好的鮮桃玉米炒勻即可。（喫時建議配一小碗湯）

小貼士

建議：1、用不粘鍋，能保証用最少量的油炒清爽的炒飯。
    2、飯用乾點的，我用的溼了點，飯就沒有粒粒分開。