西芹拌腐竹的做法
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健康功傚
腐竹:抗癌防癌
西芹:活血化瘀
醬油:活血化瘀
食材用料
腐竹 | 西芹 |
花生米 | 鹽 |
味精 | 醬油 |
白醋 | 橄欖油 |
西芹拌腐竹的做法
1.花生米(裹了鹽粉)準備。(買現成的)
2.西芹洗淨切絲。
3.腐竹用涼水提前泡發,洗淨切小段。
4.鍋裡燒開水,放入腐竹煮1分鍾,撈出裝磐。
5.繼續往鍋裡放入西芹絲,焯熟撈出裝磐。
6.用小碗調汁:加入一勺鹽和半勺味精,用開水化開,再加入一勺醬油和一勺白醋,攪拌均勻,淋在腐竹和西芹絲上,再淋上一勺橄欖油(用香油更香,我這是沒香油的処理方法),攪拌均勻,最後撒上適量花生米即可。
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