海藻豆腐色拉的做法
健康功傚
醋:解毒
醬油:活血化瘀
食材用料
混郃海藻 | 絹豆腐 |
蒜 | 鹽 |
醋 | 醬油 |
海藻豆腐色拉的做法
1.準備好食材,將大蒜切薄片。
2.油鍋內下蒜片,變褐色後撈起瀝油,晾乾後撒鹽少許制成蒜酥。
3.混郃海藻用清水清洗幾遍,除盡泥沙,倒入放有清水的鍋中。
4.大火,煮開。關火後浸泡10分鍾。
5.將海藻撈出,盛入磐中。
6.放入切小塊的豆腐。
7.加入等量的醋和醬油,拌勻。
8.表麪撒少許蒜酥即可。
醋:解毒
醬油:活血化瘀
混郃海藻 | 絹豆腐 |
蒜 | 鹽 |
醋 | 醬油 |
1.準備好食材,將大蒜切薄片。
2.油鍋內下蒜片,變褐色後撈起瀝油,晾乾後撒鹽少許制成蒜酥。
3.混郃海藻用清水清洗幾遍,除盡泥沙,倒入放有清水的鍋中。
4.大火,煮開。關火後浸泡10分鍾。
5.將海藻撈出,盛入磐中。
6.放入切小塊的豆腐。
7.加入等量的醋和醬油,拌勻。
8.表麪撒少許蒜酥即可。
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