健康功傚

木耳:補氣
黃瓜:解毒

食材用料

黑白涼拌的做法

• 

  1.木耳泡過之後仍需要焯水。

• 

  2.魔芋絲同樣需要焯水。

• 

  3.黃瓜去皮切片或壓成花式隨意。

• 

  4.老乾媽辣椒一勺、生抽二勺涼開水若乾以及少許白糖調成汁。

• 

  5.將木耳、魔芋絲、黃瓜還有芫茜裝入容器裡。

• 

  6.然後淋上調好的醬汁攪拌均勻即可食用。