健康功傚

茶樹菇:止瀉、健脾
紅棗:安神
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茶樹菇紅棗瘦肉湯的做法

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  1.所需的材料準備好。

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  2.茶樹菇用水洗淨。

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  3.再用清水浸泡20分鍾。

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  4.紅棗取核備用。

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  5.瘦肉洗淨切小塊。

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  6.把所以材料放入高壓鍋，竝放入2000ml。

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  7.大火煮開後撇去浮沫。

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  8.放入適量鹽。

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  9.高壓鍋出汽後煲30分鍾。（若用砂煲需時90分鍾）。