涼拌西洋菜的做法
健康功傚
芝麻:通乳
醋:解毒
食材用料
西洋菜 | 蒜 |
辣椒麪 | 芝麻 |
食用油 | 醋 |
鹽 | 雞精 |
涼拌西洋菜的做法
1.西洋菜洗淨,摘去老根
2.鍋裡燒水,放入西洋菜煮至七分熟
3.撈出過冷河,然後瀝乾水分。
4.放上辣椒麪,蒜蓉,芝麻,鍋裡燒油,油熟後,熗澆在蒜蓉,辣椒等上麪
5.加醋,鹽,雞精調味,攪拌均勻,即可食用。
芝麻:通乳
醋:解毒
西洋菜 | 蒜 |
辣椒麪 | 芝麻 |
食用油 | 醋 |
鹽 | 雞精 |
1.西洋菜洗淨,摘去老根
2.鍋裡燒水,放入西洋菜煮至七分熟
3.撈出過冷河,然後瀝乾水分。
4.放上辣椒麪,蒜蓉,芝麻,鍋裡燒油,油熟後,熗澆在蒜蓉,辣椒等上麪
5.加醋,鹽,雞精調味,攪拌均勻,即可食用。
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