健康功傚

土豆:解毒
衚蘿蔔:健脾
黃瓜:解毒

食材用料

微波土豆沙拉的做法

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  1.土豆和衚蘿蔔洗淨去皮設成丁，放在碗裡，用開水浸泡，加入適量鹽，放入微波爐高火加熱4分鍾。

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  2.加熱過程中，我們把荷蘭黃瓜和小西紅柿洗乾淨，黃瓜切丁，小西紅柿對半切開。

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  3.時間到了，把土豆，衚蘿蔔取出來略微晾涼，把黃瓜和西紅柿放進去，再加一點鹽拌勻，最後擠上一點沙拉醬就好了。菜的種類也可以根據自己口味更換和加減，還可以放一些煮雞蛋或者金槍魚罐頭或者乾果也行哦！自己的沙拉自己做主吧(_)