紅燒羅非魚的做法
健康功傚
羅非魚:護肝、增強免疫力
食材用料
羅非魚 | 薑 |
蔥 | 蒜 |
生粉 | 海鮮醬油 |
雞精 |
紅燒羅非魚的做法
1.羅非魚,去鱗,內髒,洗淨
2.用刀在魚身上劃上兩刀
3.鍋裡放油,加熱
4.放入羅非魚
5.煎至兩麪金黃時,撈起
6.準備薑絲,蒜粒,蔥段
7.原鍋畱少許油,放薑,蒜,爆香
8.放入煎過的羅非魚
9.加入海鮮醬油,雞精
10.放上蔥段
11.加上生粉勾茨
12.出鍋
羅非魚:護肝、增強免疫力
羅非魚 | 薑 |
蔥 | 蒜 |
生粉 | 海鮮醬油 |
雞精 |
1.羅非魚,去鱗,內髒,洗淨
2.用刀在魚身上劃上兩刀
3.鍋裡放油,加熱
4.放入羅非魚
5.煎至兩麪金黃時,撈起
6.準備薑絲,蒜粒,蔥段
7.原鍋畱少許油,放薑,蒜,爆香
8.放入煎過的羅非魚
9.加入海鮮醬油,雞精
10.放上蔥段
11.加上生粉勾茨
12.出鍋
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