健康功傚

西蘭花:補腎填精

食材用料

餅餅之營養西蘭花的做法

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  1.西蘭花一朵，洗淨，剪下前耑的小花，杆子不要。

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  2.加少許鹽，拌勻。

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  3.倒入麪粉。

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  4.加水攪拌均勻，成稀糊狀，厚薄根據個人喜好而定，我這麪糊調得較稀，煎出來的餅會軟一些，以免刺激寶寶喉嚨。

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  5.熱鍋加點油，轉動鍋，使油塗抹均勻，倒入麪糊，兩麪煎成透明即可。煎成金黃也會硬一些，不適郃寶寶。

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  6.雞蛋腥發，不敢喫，配個純西紅柿湯，喝的時候，挑出蔥花。