茄汁魚塊的做法
健康功傚
番茄醬:活血化瘀
食材用料
花鰱魚尾 | 番茄醬 |
油 | 黃酒 |
鹽 | 薑 |
味精 |
茄汁魚塊的做法
1.花鰱魚尾
2.花鰱魚尾洗淨切塊
3.起油鍋加熱
4.放入花鰱魚尾煎3分鍾
5.放少許黃酒去腥
6.再放少許薑
7.放少許清水加蓋大火煮開2分鍾
8.放少許鹽繙炒
9.再放適量的番茄醬繙炒加蓋煮開3分鍾
10.然後放少許糖加蓋大火煮2分鍾
11.最後放少許味精繙炒均勻出鍋
番茄醬:活血化瘀
花鰱魚尾 | 番茄醬 |
油 | 黃酒 |
鹽 | 薑 |
味精 |
1.花鰱魚尾
2.花鰱魚尾洗淨切塊
3.起油鍋加熱
4.放入花鰱魚尾煎3分鍾
5.放少許黃酒去腥
6.再放少許薑
7.放少許清水加蓋大火煮開2分鍾
8.放少許鹽繙炒
9.再放適量的番茄醬繙炒加蓋煮開3分鍾
10.然後放少許糖加蓋大火煮2分鍾
11.最後放少許味精繙炒均勻出鍋
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