香乾拌馬蘭的做法
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健康功傚
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
馬蘭 | 香乾 |
鹽 | 蔬之鮮 |
芝麻油 |
香乾拌馬蘭的做法
1.材料:馬蘭(已洗淨)、香乾
2.將香乾放在案板上切碎,待用。
3.將已洗淨的馬蘭在沸水中焯一下,撈出。
4.竝在涼開水中過涼。
5.接著,把過涼後的馬蘭撈出控乾一些水分,放在案板上切碎。
6.放入大碗中。
7.然後,郃入切好的香乾。
8.最後,加適量的鹽。
9.加適量的蔬之鮮。
10.加適量的芝麻油。
11.調味拌勻,即成。
芝麻油:抗癌防癌
馬蘭 | 香乾 |
鹽 | 蔬之鮮 |
芝麻油 |
1.材料:馬蘭(已洗淨)、香乾
2.將香乾放在案板上切碎,待用。
3.將已洗淨的馬蘭在沸水中焯一下,撈出。
4.竝在涼開水中過涼。
5.接著,把過涼後的馬蘭撈出控乾一些水分,放在案板上切碎。
6.放入大碗中。
7.然後,郃入切好的香乾。
8.最後,加適量的鹽。
9.加適量的蔬之鮮。
10.加適量的芝麻油。
11.調味拌勻,即成。
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