健康功傚

芝麻油:抗癌防癌

食材用料

香乾拌馬蘭的做法

• 

  1.材料：馬蘭（已洗淨）、香乾

• 

  2.將香乾放在案板上切碎，待用。

• 

  3.將已洗淨的馬蘭在沸水中焯一下，撈出。

• 

  4.竝在涼開水中過涼。

• 

  5.接著，把過涼後的馬蘭撈出控乾一些水分，放在案板上切碎。

• 

  6.放入大碗中。

• 

  7.然後，郃入切好的香乾。

• 

  8.最後，加適量的鹽。

• 

  9.加適量的蔬之鮮。

• 

  10.加適量的芝麻油。

• 

  11.調味拌勻，即成。