拌蓮藕的做法
健康功傚
白糖:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
蓮藕 | 蒜末 |
剁椒 | 鹽 |
雞精 | 白糖 |
白醋 | 芝麻油 |
拌蓮藕的做法
1.材料:蓮藕、蒜末、剁椒
2.將蓮藕洗淨、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.隨後,將切好的蓮藕下入沸水中焯開,撈出。
5.放入大碗中。
6.接著,擱入蒜末和適量的剁椒。
7.然後,加適量的鹽。
8.加適量的雞精。
9.加適量的白糖。
10.加適量的白醋。
11.加適量的芝麻油。
12.調味拌勻,即成。
白糖:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
蓮藕 | 蒜末 |
剁椒 | 鹽 |
雞精 | 白糖 |
白醋 | 芝麻油 |
1.材料:蓮藕、蒜末、剁椒
2.將蓮藕洗淨、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.隨後,將切好的蓮藕下入沸水中焯開,撈出。
5.放入大碗中。
6.接著,擱入蒜末和適量的剁椒。
7.然後,加適量的鹽。
8.加適量的雞精。
9.加適量的白糖。
10.加適量的白醋。
11.加適量的芝麻油。
12.調味拌勻,即成。
0條評論