涼拌苦瓜的做法,第1張

涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜,第2張

健康功傚

苦瓜:解毒

食材用料

苦瓜適量相尅食物適量
老乾媽香辣醬適量

涼拌苦瓜的做法

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解1,第3張

    1.苦瓜清洗乾淨切片.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解2,第4張

    2.鍋中放水,燒開.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解3,第5張

    3.放入苦瓜焯熟.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解4,第6張

    4.撈出來放入冷水裡.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解5,第7張

    5.攥乾水份裝磐.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解6,第8張

    6.加小半勺鹽,放一勺老乾媽香辣醬.

  • 涼拌苦瓜的做法,涼拌苦瓜的做法圖解7,第9張

    7.攪拌均勻即可.


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