茄汁蛋泡飯的做法
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健康功傚
雞蛋:養血
食材用料
蕃茄 | 冷飯 |
雞蛋 | 細鹽 |
色拉油 |
茄汁蛋泡飯的做法
1.備冷飯,蕃茄,雞蛋。
2.熱鍋加油,油熱下打散過的蛋液。炒至蛋液凝固。
3.另外鍋裡麪燒水,水開下蕃茄,將蕃茄燙至脫皮。
4.再將燙去皮的蕃茄切小塊,下鍋同雞蛋一起炒制。
5.加入適量清水微調制一下,竝將湯底煮開。
6.湯底開後,將冷飯下鍋。
7.煮至米飯粒微有開花,加入適量細鹽調味即可出鍋食用了。
8.一份有色有型有味的蕃茄蛋泡飯完成。
小貼士
注意加清水的時候,注意其量,不要過多,因爲蕃茄在煮制的過程中還有出水。
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