健康功傚

五花肉:養血

食材用料

無油酥炸北極蝦的做法

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  1.帶皮五花肉洗淨刮乾淨皮上的髒東西，切上十字花刀（刀口離肉皮半公分停止，橫竪交叉切，醃漬時方便入味，同時便於油脂溢出）。

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  2.將調料撒在五花肉上醃漬。

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  3.插上空氣炸鍋的插銷。
  
  

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  4.如果同時炸兩種不同的東西用篦子隔開就行了。
  

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  5.play就可以了，空氣炸鍋裡的風聲，大聲音應該算比較大。不過比抽油菸機的聲音小多了。