醋泡花生米的做法
健康功傚
醋:解毒、解毒
醬油:活血化瘀、活血化瘀
食材用料
醋 | 醋 |
帶衣熟花生米 | 醬油 |
麻油 | 乾辣椒 |
小蔥白 | 醬油 |
麻油 | 雞翅汁 |
醋泡花生米的做法
1.雞翅汁(醋∶醬油∶麻油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1)
2.乾辣椒切成小圈,小蔥白切成末。
3.碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末,淋入醋,調好汁味(各調料量可斟酌著放,直到味道到郃乎自己的味蕾)
4.倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。
5.此小菜方便易做,可即做即食。
小貼士
4種人不宜喫花生(此資料來自網絡)
1、高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平陞高,而血脂陞高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、膽囊切除者:花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
3、消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
4、跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。
0條評論