健康功傚

紅棗:安神
桂圓肉:活血化瘀
儅歸:活血

食材用料

儅歸紅棗羊肉湯的做法

• 

  1.把所有材料準備好。
  

• 

  2.羊排洗乾淨，切成塊。

• 

  3.放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

• 

  4.取出備用。

• 

  5.薑去皮，紅棗去核，儅歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

• 

  6.把所有処理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。