南瓜燴鮮鮑的做法
健康功傚
南瓜:消腫
食材用料
新鮮鮑魚 | 南瓜 |
薑蒜 |
南瓜燴鮮鮑的做法
1.鮑魚用刀挖開挑去腸肚洗淨,用薑、油鹽醃制半小時;南瓜洗淨切塊
2.蒜開油鍋,將鮑魚兜一下盛起,再開油鍋爆炒南瓜,加水,倒入鮑魚一起燜10分鍾——OK。
小貼士
新鮮*一定要用刀挑開挖去腸肚後洗乾淨,才能喫出它的鮮味
南瓜:消腫
新鮮鮑魚 | 南瓜 |
薑蒜 |
1.鮑魚用刀挖開挑去腸肚洗淨,用薑、油鹽醃制半小時;南瓜洗淨切塊
2.蒜開油鍋,將鮑魚兜一下盛起,再開油鍋爆炒南瓜,加水,倒入鮑魚一起燜10分鍾——OK。
新鮮*一定要用刀挑開挖去腸肚後洗乾淨,才能喫出它的鮮味
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