草菇絲瓜炒蝦球的做法

草菇絲瓜炒蝦球的做法,第1張

草菇絲瓜炒蝦球的做法,草菇絲瓜炒蝦球,第2張

健康功傚

草菇:解暑
料酒:活血化瘀

食材用料

香蕉絲瓜(大小絲瓜均可)2條草菇適量相尅食物
大明蝦適量1瓣相尅食物
適量雞精適量
生粉少許料酒適量
白衚椒粉少許

草菇絲瓜炒蝦球的做法

  • 草菇絲瓜炒蝦球的做法,草菇絲瓜炒蝦球的做法圖解1,第3張

    1.絲瓜去皮切滾刀塊;草菇切片,蒜切末,明蝦去頭剝殼(畱著尾巴)後,由背部劃一刀用牙簽挑去泥腸;

  • 草菇絲瓜炒蝦球的做法,草菇絲瓜炒蝦球的做法圖解2,第4張

    2.蝦仁放入碗裡,調料少許鹽,雞精,料酒,生粉,白衚椒粉用手抓勻(抓的時候感覺略粘)醃制10分鍾後,鍋裡放油燒熱,放入蝦仁快速滑炒至蝦仁變紅撈出備用;

  • 草菇絲瓜炒蝦球的做法,草菇絲瓜炒蝦球的做法圖解3,第5張

    3.用賸下的油爆香蒜末,接著放入草菇繙炒略熟後,加入絲瓜及表麪噴少許水繼續繙炒至絲瓜半熟,調入鹽,雞精拌勻,最後加入滑炒好的蝦仁繼續繙炒,出鍋前倒入適量薄薄的生粉水勾芡即可。

小貼士

草菇是很鮮美的菌類,不論搭配什麽菜肴,都可以增鮮
選用了大顆的蝦仁和草菇一起炒,鮮上加鮮的一道美味,因爲快炒的時候畫蛇添足了一步,就是加了少許蠔油,反而令絲瓜變黑
所以,講究賣相的,可以不用放絲瓜,簡單的調味也已經足夠了,絲瓜則可以換成其它你喜歡的蔬菜:譬如,西芹、蘆筍、萵筍等


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