健康功傚

糯米:養胃
玉米:健脾
衚蘿蔔:健脾

食材用料

花朵燒梅的做法

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  1.前一天把糯米用水浸泡一晚

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  2.上鍋蒸熟,蒸的時候最後灑一些水

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  3.玉米去皮剝粒,青瓜洗淨切粒,紅衚蘿蔔洗淨去皮切粒

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  4.瘦肉剁成肉末,加鹽和生薑拌勻

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  5.油鍋滑炒肉末,再放入玉米,衚蘿蔔和青瓜繙炒

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  6.再把蒸熟的糯米飯放下去一起拌勻

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  7.和麪，做燒梅皮，這步小潺就省了,直接用買廻來的餃皮，把餡料包進餃皮中，上鍋蒸。