健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

南瓜牛嬭的做法

• 1.南瓜半個蒸熟，用攪拌機或料理機打成泥（我用的是有過濾功能榨汁機，所以沒削南瓜的皮。），加牛嬭即可。可以根據自己的口味加糖，不過，我沒再加糖，南瓜本來就比較甜。

• 2.喜歡濃的就少加牛嬭，喜歡稀點的就多加牛嬭，一切可以根據自己的喜好來做。現在天氣炎熱，冷藏味道更佳。

小貼士

南瓜不僅可以做麪包，蒸著喫，還可以做花色牛嬭哦