香腸炒蘆筍的做法
健康功傚
香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
蘆筍:養肝
食材用料
香腸 | 蘆筍 |
紅椒 | 鹽 |
植物油 | 洋蔥 |
大蔥 | 大蒜 |
香腸炒蘆筍的做法
1.蘆筍入開水焯一下。大概2-3分鍾就好!
2.趁著時間香腸斜刀切片
3.撈出蘆筍,切段
4.入冰水冰鎮一下,保持脆爽口感
5.鍋內下油,少許鹽,紅椒爆香!鏟出來
6.鍋內放大蒜、大蔥、洋蔥,爆香
7.下香腸繙炒。
8.然後放入蘆筍,少許鹽,繙炒!
9.加入紅椒即可!
10.出鍋!
11.完成圖!
香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
蘆筍:養肝
香腸 | 蘆筍 |
紅椒 | 鹽 |
植物油 | 洋蔥 |
大蔥 | 大蒜 |
1.蘆筍入開水焯一下。大概2-3分鍾就好!
2.趁著時間香腸斜刀切片
3.撈出蘆筍,切段
4.入冰水冰鎮一下,保持脆爽口感
5.鍋內下油,少許鹽,紅椒爆香!鏟出來
6.鍋內放大蒜、大蔥、洋蔥,爆香
7.下香腸繙炒。
8.然後放入蘆筍,少許鹽,繙炒!
9.加入紅椒即可!
10.出鍋!
11.完成圖!
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