健康功傚

香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
蘆筍:養肝

食材用料

香腸炒蘆筍的做法

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  1.蘆筍入開水焯一下。大概2-3分鍾就好！

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  2.趁著時間香腸斜刀切片

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  3.撈出蘆筍，切段

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  4.入冰水冰鎮一下，保持脆爽口感

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  5.鍋內下油，少許鹽，紅椒爆香！鏟出來

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  6.鍋內放大蒜、大蔥、洋蔥，爆香

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  7.下香腸繙炒。

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  8.然後放入蘆筍，少許鹽，繙炒！

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  9.加入紅椒即可！

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  10.出鍋！

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  11.完成圖！