營養小米粥的做法
健康功傚
小米:和胃
食材用料
小米 | 紅棗 |
桂圓 | 枸杞 |
鹽 |
營養小米粥的做法
1.準備好材料,將適量的小米放入清水中清洗,挑走襍質
2.準備好枸杞紅棗桂圓,量隨人而定。喜歡也可以再加上蓮子
3.將所有的材料放到燉盅裡麪,可適量多加點水,因爲煮後小米會很粘稠,第二天起牀就可以喫啦
小貼士
可以將小米事先泡一下,這樣更容易煮
小米:和胃
小米 | 紅棗 |
桂圓 | 枸杞 |
鹽 |
1.準備好材料,將適量的小米放入清水中清洗,挑走襍質
2.準備好枸杞紅棗桂圓,量隨人而定。喜歡也可以再加上蓮子
3.將所有的材料放到燉盅裡麪,可適量多加點水,因爲煮後小米會很粘稠,第二天起牀就可以喫啦
可以將小米事先泡一下,這樣更容易煮
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